LeefVitaal

Rust & Balans

• 
  Rust & Balans

  Kwart van Nederlanders heeft last van slapeloosheid!

  Wist u dat….

   

  - slapeloosheid 1 op de 4 Nederlanders treft?

  - bijna één op de drie vrouwen last heeft van slapeloosheid?

  - Het merendeel hier niets aan doet?*

  Lees verder
• 
  Rust & Balans

  Bioritme

  Ieder mens heeft een eigen bioritme. Dit is het zogenaamd circadiane ritme, dat zich ongeveer elke 24 uur herhaalt. Ook al hebben allerlei prikkels invloed op dit ritme, het belangrijkste signaal is dat van de zonsopgang en zonsondergang.

  Lees verder
• 
  Rust & Balans

  Lekker in je vel

  Wanneer je lekker in je vel zit, kun je heel de wereld aan. Werk, het sociale leven, verplichte zaken….het gaat je allemaal makkelijker af dan wanneer je je niet goed voelt.

  Lees verder